كيف تحفظ نصاً (جداً) بسرعة؟

إذا كنت طالبًا، وخاصةً إذا كنت تجمع بين دراستك وأنشطة أخرى، فربما لاحظت مقدار الوقت الذي تقضيه في حفظ النصوص. يُعدّ الحفظ جزءًا أساسيًا من التعلّم، وبعض الناس أكثر إتقانًا له من غيرهم. من الواضح أنه عند الاستعداد لامتحانات مهمة مثل امتحان القبول الجامعي ( Selectividad) وامتحان الكفاءة التخصصية (PCE) ، اللذين يتيحان الالتحاق بالجامعات الإسبانية، فإن توفير الوقت المُخصّص للحفظ يُتيح لك تخصيصه لمهام دراسية أخرى لا تقل أهمية لضمان نجاحك.

نشرح اليوم كيفية حفظ نص بسرعة، سواء كنت تستعد لامتحان القبول الجامعي أو كنت ستتابع دراستك الجامعية في بلدك، ولكنك تريد أن تترك خيار مواصلة دراستها في الخارج مفتوحًا.

كيف تحفظ النص بسرعة وسهولة؟

لنفترض أنك لست شخصًا يتمتع بذاكرة مذهلة. لقد فكرنا أيضًا في الطلاب الذين يغيبون عن العمل في يوم الامتحان بسبب القلق. بالنسبة لكلا المجموعتين من الطلاب، يعد حفظ الدروس أو الصيغ أمرًا صعبًا ومملًا بشكل خاص، أليس كذلك؟

وربما يرجع ذلك إلى أن المدارس لا تستثمر عادة الوقت أو الجهد في تدريس الحفظ بشكل فعال. إن تكرار النص مرارًا وتكرارًا ينتهي به الأمر إلى العمل إذا حاولنا تذكره، نعم، ولكن كم من الوقت يستغرق ذلك؟ أكثر مما ينبغي.

من خلال الجمع بين تقنيات الدراسة المختلفة مع التخطيط الجيد للتقويم المدرسي، والقليل من فن الإستذكار وبعض الحيل، ستكون ساعات دراستك أكثر فعالية وستكون قادرًا على الاحتفاظ بكمية أكبر من البيانات دون عناء.

كيف تدرب الذاكرة؟

فكر في الذاكرة باعتبارها عضلة يمكنك تدريبها. على الرغم من أن الدماغ لا يتكون من ألياف عضلية، إلا أنه يمكن تدريبه على أداء مهام جديدة والقيام بما نحتاجه بشكل يومي بشكل أكثر فعالية. في حالتك، كطالب، احتفظ بكل ما تحتاجه للتحضير للامتحان، مع الانتباه إلى منحنى النسيان.

بمعنى آخر، لا فائدة تُذكر من حفظ النصوص بسرعة إذا نسيتها خلال 48 ساعة. أنت بحاجة إلى خطة طويلة الأمد. لذا، قبل المتابعة، ندعوك لقراءة أو إعادة قراءة المقال الذي يتضمن 10 نصائح للاستعداد لامتحانات القبول الجامعي.

بمجرد أن نركز على المسار الذي يتعين علينا اتباعه في الأشهر المقبلة وأهمية الوصول إلى مواعيد الامتحانات بحالة ذهنية جيدة، لتجنب تلك العقبات المخيفة، ننتقل إلى رؤية سلسلة من تقنيات الحفظ التي تعمل بمفردها وتكون أكثر فعالية إذا جمعتها معًا.

5 تقنيات الحفظ التي تعمل

1. الفهم يساعد على الحفظ

هناك مواضيع مثل الرياضيات حيث يكون فهم العملية أمرًا أساسيًا، ولكن إذا فهمت نصًا أو قصيدة، فسيكون من الأسهل عليك أيضًا حفظها.

وهذا يعني أنه يجب عليك اطرد من ذهنك فكرة البدء في القراءة للحفظ دون القيام أولاً ببعض القراءة الخفيفة وأخرى بطيئة القراءة. مع قراءة بطيئة سوف تقوم بتدوين التفاصيل المهمة ووضع خط تحتها. الغرض من هذه القراءة ليس تقديم ملخص، ولكن معرفة ما إذا كنت قد فهمت الرسالة بشكل صحيح.
إذا لم تكن قد فهمت النص الذي أمامك بشكل كامل، كرر القراءة البطيئة مرة أخرى، وإذا لم تنجح، فاكتب ما لا تفهمه. سيتم الرد على هذه الشكوك من قبل معلمك، الذي سيساعدك في التحضير للامتحانات، أو إذا كنت تستعد بمفردك ولا يمكنك اختيار التدريس الخصوصي، فسيتعين عليك البحث في كتب أخرى أو الاطلاع على أمثلة تم حلها بالفعل.
على الرغم من أن هذا قد يبدو مضيعة لوقتك، إلا أنه لا شيء أبعد عن الحقيقة. تذكر أننا نفكر في الاختبارات التي تستغرق أشهرًا أو حتى سنوات من الدراسة، لذلك نحن مهتمون بالاحتفاظ بها حتى لا ننسى أقل قدر ممكن، على الرغم من أن بعض المراجعة ستكون ضرورية دائمًا. هل يمكنك أن تتخيل أنك مضطر إلى تخصيص ثلث ساعات دراستك للمراجعة كل يوم؟ سيكون الأمر محبطًا للغاية.

2. تقنية البومودورو

تُعدّ تقنية بومودورو طريقة ممتازة لتعزيز الإنتاجية. وهي تتضمن أخذ فترات راحة قصيرة مدتها 5 دقائق بين جلسات الدراسة التي تتراوح مدتها بين 25 و30 دقيقة، وذلك باتباع جدول زمني مُعدّ مسبقاً.

في كل جلسة دراسية قصيرة، ستعرف مسبقًا الهدف الذي تسعى إلى تحقيقه وستبدأ بكل المواد التي تحتاجها مُجهزة بالفعل: الآلة الحاسبة والخرائط وورق الرسم البياني وما إلى ذلك.
يمكنك تحضير المواد للجلسة التالية أثناء فترات الراحة إذا كنت في المنزل أو كان لديك كل شيء بالقرب منك. في أي حالة أخرى، يجب أن تأخذ جميع المواد معك، لكنك لن تضعها على الطاولة إلا قبل جلسة الدراسة التي ستستخدمها فيها. الفكرة ليست إشباع العقل والقضاء على الانحرافات ودرء القلق.

3. تقسيم النص إلى أجزاء

مثلما يتم تقسيم الكتب إلى فصول أو موضوعات، النصوص الطويلة تحتاج أيضًا إلى التقسيم التي يمكنك تتبعها. لا تتوقع أن تقرأ شيئًا لمدة خمس ساعات متواصلة، دون فترات راحة، وأن تجعله عالقًا في ذهنك.
بالقراءة الأولى الخفيفة أردنا منكم أن تتواصلوا مع النص لحفظه. في تلك القراءة، ستكون قد رأيت بالفعل ما إذا كانت هناك أنماط تتكرر وتسمح بإجراء تقسيمات في النص. إذا لم يكن الأمر كذلك، وهو أمر غريب في مواد ما قبل الجامعة، فيمكنك إنشاء نص صغير على قطعة من الورق لمساعدتك وتقسيم النص إلى أجزاء أكثر قابلية للإدارة، والتي ستجمعها معًا بفضل الروابط المجمعة في نصك الصغير.

4. اكتب وضع خط تحت، لا تفعل شيئًا واحدًا فقط

هذا خطأ شائع جدًا بين طلاب المرحلة ما قبل الجامعية . لا تضع خطًا تحت ما تعتقد أنه يجب عليك حفظه، بل ضع خطًا تحت ما هو مهم وما يمكنك تذكره بسرعة. أما لتحفيز ذاكرتك الكتابية، فقد تحتاج إلى كتابة ملخصات مفصلة أو إعادة صياغة ملاحظاتك. ابدأ بكمية أقل من المعلومات، ثم زدها تدريجيًا، ولاحظ ما يساعدك على الاحتفاظ بها بشكل أفضل على المدى المتوسط ​​والطويل.

5. تدرب بصوت عالٍ

هناك طريقة أخرى لتحفيز الذاكرة وهي ربط عدة حواس، في هذه الحالة، البصر والسمع. قد يبدو الأمر غير مفيد، ولكن من خلال الاستماع إلى نفسك يمكنك تحديد محتوى المواضيع بشكل أفضل، فاقرأها بهدوء إذا أمكن، ولكن دعها تُسمع.
من ناحية أخرى، من خلال إجبار نفسك على تذكر شيء حديث، فإنك تساعد الدماغ على تحويل تلك المعلومات إلى بيانات لا يمكن التخلص منها، إذا جاز التعبير. إن التدرب بصوت عالٍ أثناء تعلمك وقبل الانتهاء من الموضوع سيساعدك كثيرًا في حفظ النصوص بشكل فعال وطويل الأمد.

نعلم أنك أتيت إلى هنا بحثًا عن طرق لحفظ النصوص بسرعة، وأن نصيحتنا، للوهلة الأولى ، قد تبدو وكأنها تتطلب استثمارًا إضافيًا للوقت. فليس من السهل الاحتفاظ بشيء ما لاستخدامه فورًا، كما هو الحال عند تخزينه في ذاكرتك لأشهر أو سنوات، إلى جانب معلومات أخرى كثيرة لن تستخدمها في أغلب الأحيان بشكل متكرر.

ضع كل هذه النصائح في الاعتبار، نظرًا لأن لدينا الكثير من الخبرة في مساعدة الطلاب مثلك على مواجهة المهن الفكرية بعيدة المدى، حيث تحتاج إلى ذاكرة متوسطة المدى وزيادة التركيز وإدارة القلق.